Bienvenue sur mon blog

Je suis heureuse de vous accueillir sur ce site et par ce blog de vous partager des idées et réflexions !

Je serai aussi très satisfaite de recevoir vos remarques et suggestions pour de prochains articles ! Vous pouvez m'écrire un mail !

22 déc. 20222 min de lecture

Du fer ! Mais où en trouver ?

La carence en fer : Les signes de l'anémie sont : pâleur, fatigue dès que l'on fait un effort (marche, chant, ...), fatigue persistante,...

21 déc. 20222 min de lecture

Et si le slogan était : «Pour maigrir, il faut manger ! » La situation fréquente est celle de personnes qui vont se mettre un objectif de...

20 nov. 20223 min de lecture

Si je fais cet article, c’est que je constate que des personnes qui ne déjeunent pas et ne boivent pas le matin, font subir à leur...

20 nov. 20223 min de lecture

Cinq fruits et légumes par jour, comment appliquer ? Attention ce ne sont pas 5 fruits ou 5 légumes ! Il s’agit de 5 portions dans la...

19 juil. 20222 min de lecture

Bienvenue sur cette page, nous allons examiner diverses idées reçues que nous prenons pour des vérités ! Mais qu'en est-il au juste ?...

19 juil. 20221 min de lecture

Nous n'avons pas toujours le réflexe d'ajouter ces ingrédients si discrets mais si utiles pourtant ! Sainte-Hildegarde recommande...

19 juil. 20221 min de lecture

Est-ce bien possible de trouver dans nos aliments les micronutriments que notre corps a besoin ? Les compléments alimentaires s'achètent...

19 juil. 20221 min de lecture

Et oui, au troisième millénaire, nous redécouvrons les apports d'Hildegarde de Bingen , cette moniale du 12ème siècle ! L'analyse...

19 juil. 20221 min de lecture

Aujourd'hui, certains délaissent ces protéines est-ce bien raisonnable ? Nous allons revenir sur certains arguments . Pourquoi ce choix ?...

19 juil. 20221 min de lecture

S'il est un repas qui va conditionner notre nuit et notre appétit au réveil, c'est bien ce repas du soir ! Et bien que manger au dîner ?...