Bienvenue sur mon blog

Je suis heureuse de vous accueillir sur ce site et par ce blog de vous partager des idées et réflexions !

Je serai aussi très satisfaite de recevoir vos remarques et suggestions pour de prochains articles ! Vous pouvez m'écrire un mail !

Du fer ! Mais où en trouver ?

La carence en fer : Les signes de l'anémie sont : pâleur, fatigue dès que l'on fait un effort (marche, chant, ...), fatigue persistante,...

«Pour maigrir, il faut manger ! »

Et si le slogan était : «Pour maigrir, il faut manger ! » La situation fréquente est celle de personnes qui vont se mettre un objectif de...

Pourquoi devons-nous boire assez d’eau ?

Si je fais cet article, c’est que je constate que des personnes qui ne déjeunent pas et ne boivent pas le matin, font subir à leur...

5 fruits et légumes par jour ! Pourquoi, comment !

Cinq fruits et légumes par jour, comment appliquer ? Attention ce ne sont pas 5 fruits ou 5 légumes ! Il s’agit de 5 portions dans la...

On m'a toujours dit !

Bienvenue sur cette page, nous allons examiner diverses idées reçues que nous prenons pour des vérités ! Mais qu'en est-il au juste ?...

Que m'apportent aromatiques ou épices dans mes recettes ?

Nous n'avons pas toujours le réflexe d'ajouter ces ingrédients si discrets mais si utiles pourtant ! Sainte-Hildegarde recommande...

Des compléments alimentaires dans l'assiette !

Est-ce bien possible de trouver dans nos aliments les micronutriments que notre corps a besoin ? Les compléments alimentaires s'achètent...

On n'est plus au Moyen-Age !

Et oui, au troisième millénaire, nous redécouvrons les apports d'Hildegarde de Bingen , cette moniale du 12ème siècle ! L'analyse...

Manger sans protéines animales ?

Aujourd'hui, certains délaissent ces protéines est-ce bien raisonnable ? Nous allons revenir sur certains arguments . Pourquoi ce choix ?...