Est-ce bien possible de trouver dans nos aliments les micronutriments que notre corps a besoin ?
Les compléments alimentaires s'achètent sous diverses formes : gélules, ampoules, comprimés.
Mais sont-ils toujours bien naturels ?
Ne sont-ils pas trop dosés ?
Déjà pour ces deux raisons, il est préférable de trouver nos compléments par les micro-nutriments que nous apportent les aliments.
En plus de ne pas être trop dosés et d'être naturels, ils agissent en synergie les uns avec les autres !
C'est ce que je vous inviterai à découvrir dans d'autres publications à venir !
Autre mise en garde, un complément alimentaire ne remplace pas un aliment !
Ainsi, une barre de protéines ne remplace pas une part de protéines qui elles regroupent divers nutriments ! Le complément porte bien son nom puisqu'il "complète" !